Fitness, Beslenme ve Sağlık

Fitness Nedir, Ne İşe Yarar?
Fitness Nedir, Ne İşe Yarar?

Fitness sözcüğü Türkçede “fiziksel uygunluk” anlamına gelmektedir. Kişinin gündelik hayatında daha zinde ve fiziksel bakımdan daha uygun olabilmesi açısından yapılan egzersizlerin tamamı fitness içine girer. Yani fitness genel anlamda fit...

Devamını Oku